Точка экологической тропы «Дорожка здоровья»

 

Точка экологической тропы «Дорожка здоровья»

 В целях укрепления здоровья детей в летний период с использованием естественных, природных, целительных факторов в Мальском яслях-саде  организована «Дорожка здоровья».

 «Дорожка здоровья» позволяет проводить профилактические и закаливающие мероприятия в игровой форме, а также физкультурно-оздоровительные работы в летний период.

Задачи «Дорожки здоровья»:

- профилактика плоскостопия;

- улучшение координации движений;

- повышение сопротивляемости организма к заболеваниям;

- улучшение эмоционально-психического состояния детей;

- улучшение функций дыхательной систем;

- приобщение детей к здоровому образу жизни.

Герой станции – «Здоровячок»

Здоровячок  с радостью встречает, к себе в гости приглашает.

Будем весело играть, прыгать, бегать и скакать.

Дети играют в подвижные игры, беседуют о здоровье, здоровом образе жизни, знакомятся с летними видами спорта. Здесь проводятся соревнования, эстафеты, спортивные праздники. В награду  Здоровячок дарит детям свисток для подвижных игр «Пустое место», «Карусель».

     Дорожка делится на различные участки, которые имеют разное рельефное покрытие: песчаную поверхность с еловыми шишками, гальку, вкопанные деревянные палочки, вкопанные деревянные пеньки. Она совершенно безопасна в использовании. Поверхность деревянных пеньков ошкурена. Проходя по разным участкам тропы, дети получают последовательное воздействие на биологически активные зоны, расположенные на подошвенной части стопы. Эти зоны связаны с иммунной системой организма и помогают стимулировать и укреплять защитные силы организма, снять стресс и улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Комплекс закаливающих процедур включает в себя:

- ходьбу по разным рельефным поверхностям с дыхательной гимнастикой;

- ходьбу босиком по траве;

- принятие солнечных и воздушных ванн с одновременным выполнением общеразвивающих упражнений;

- выполнение упражнений на осанку.

На зарядку становись!

Предлагаемый комплекс утренней гигиенической гимнастики не имеет противопоказаний и рекомендуется всем. Итак, услышав звон будильника, не вскакивайте с постели, а уберите подушку из-под головы и приступайте к выполнению комплекса утренней гимнастики в спокойном темпе.

Комплекс утренней гимнастики

1-2 неделя

Самолеты  И.П: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки в стороны - крылья самолета. Вернуться в И.П. – самолет улетел   Самолет выбирает место посадки  И.П. сидя, ноги врозь, руки назад. Слегка наклониться вперед и выпрямиться, через 3-4 движения паузы. (5 раз)  Посадка самолета  И.П. ноги слегка расставить, руки за спину. Руки в стороны, присесть, опуститься на землю, вернуться в И.П., сказать «сели»   Летчикам весело  И.П. то же, руки вниз. Слегка сгибать и выпрямлять ноги, затем перейти на подпрыгивание, чередуя с ходьбой

3-4 неделя                                                                                    

С кубиком  Кубик на пол  И.П. сидя, ноги врозь, кубики в стороны. Опустить кубики на пол и сказать «пол». Руки в стороны, голову не опускать Самолет  И.П. ноги врозь, кубики вниз. Кубики в сторону, наклониться – полетел. Выпрямиться – кубики вниз, прилетел. Дыхание произвольное    Молоточки  И.П. ноги слегка расставить, кубики за спиной. Присесть постучать кубиками, сказать «тук-тук», вернуться в И.П. (5 раз)   Попрыгать и постучать  И.П. Ноги слегка расставить, кубики вниз. 6-8 подпрыгиваний, 6-8 шаг.

Таким образом, ежедневные занятия на дорожке здоровья способствуют: снижению количества простудных заболеваний среди воспитанников, формированию правильной осанки, улучшению эмоционально-психического состояния дошкольников, положительного отношения к здоровому образу жизни, желанию ребят заниматься на свежем воздухе босиком.

Преимущество нашей концепции построения «Дорожки здоровья» в том, что она позволяет всем участникам здоровьесберегающего процесса и детям и взрослым по-новому воспринимать, эффективно использовать имеющееся на территории дошкольного учреждения игровое оборудование.